Autre

2007 Hopper

Format For Time

For time :
1000 m au rameur
Puis 5 tours :
25 tractions
7 shoulder-to-overhead
Femmes 85 lb (39 kg), hommes 135 lb (61 kg)
Plafond : 20 minutes

Échelle

Allégez la charge ou baissez les répétitions, et gardez l’ordre des mouvements.