WODBurner
Adambrown
Format For Time
2 tours for time : 24 soulevés de terre 24 box jumps 24 wall-ball shots 24 bench presses 24 box jumps 24 wall-ball shots 24 cleans Femmes 95-lb soulevés de terre, 20-inch box, 14-lb ball to 9 feet, 135-lb bench press, 95-lb clean Hommes 295-lb soulevés de terre, 24-inch box, 20-lb ball to 10 feet, 195-lb bench press, 145-lb cleans
Échelle
Allégez la charge ou baissez les répétitions, et gardez l’ordre des mouvements.