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Andy

Format For Time

For time :
25 thrusters
50 box jumps
75 soulevés de terre
1.5 mile de course
75 soulevés de terre
50 box jumps
25 thrusters
Wear a weight vest or body armor.
Femmes 14-lb weight vest, 75-lb barbell, 20-inch box
Hommes 20-lb weight vest, 115-lb barbell, 24-inch box

Échelle

Allégez la charge ou baissez les répétitions, et gardez l’ordre des mouvements.

Lancer le chrono