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Big Sexy

Format For Time

5 tours for time :
6 soulevés de terre
6 burpees
5 cleans
5 tractions chest-to-bar
4 thrusters
4 muscle-ups
Femmes 205-lb deadlift, 155-lb clean, 105-lb thruster
Hommes 315-lb deadlift, 225-lb clean, 155-lb thruster

Échelle

Allégez la charge ou baissez les répétitions, et gardez l’ordre des mouvements.