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Gaza

Format For Time

5 tours for time :
35 kettlebell swings
30 pompes
25 tractions
20 box jumps
1 mile de course
Femmes 35-lb kettlebell, 24-inch box
Hommes 53-lb kettlebell, 30-inch box

Échelle

Allégez la charge ou baissez les répétitions, et gardez l’ordre des mouvements.

Lancer le chrono