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Glen

Format For Time

For time :
30 clean and jerks
1 mile de course
10 montées de corde to 15 feet
1 mile de course
100 burpees
Femmes 95-lb clean and jerks
Hommes 135-lb clean and jerks

Échelle

Allégez la charge ou baissez les répétitions, et gardez l’ordre des mouvements.

Lancer le chrono