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Hall

Format For Time

5 tours for time :
3 cleans
200-meter sprint
20 kettlebell snatches, 10 each arm
Repos de 2 minutes entre les séries.
Femmes 155-lb barbell, 35-lb kettlebell
Hommes 225-lb barbell, 53-lb kettlebell

Échelle

Allégez la charge ou baissez les répétitions, et gardez l’ordre des mouvements.

Lancer le chrono