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Hoover

Format For Time

8 tours for time :
400 m de course
15 burpee box jump-overs
10-calorie bike
6 alternating dumbbell snatches
Femmes 20-inch box, 50-lb dumbbell
Hommes 24-inch box, 75-lb dumbbell

Échelle

Allégez la charge ou baissez les répétitions, et gardez l’ordre des mouvements.

Lancer le chrono