WODBurner

Girl

Hope

Format Autre

3 tours. Une minute à chaque poste, puis on change. Le chrono ne s’arrête pas. Une minute de repos avant le tour suivant. Un point par répétition.
Burpees
Arraché puissance, 75 lb (34 kg)
Box jump, boîte de 24 inch (61 cm)
Thruster, 75 lb (34 kg)
Tractions chest-to-bar

Échelle

Gardez les postes d’une minute. Barre plus légère et boîte plus basse.