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Joshie

Format For Time

3 tours for time :
21 dumbbell snatches, right arm
21 L tractions
21 dumbbell snatches, left arm
21 L tractions
Femmes 25 lb
Hommes 40 lb

Échelle

Allégez la charge ou baissez les répétitions, et gardez l’ordre des mouvements.