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Larry

Format For Time

21-18-15-12-9-6-3 répétitions, for time :
front squats
Bar-facing burpees
Femmes 75-lb squat, 50-lb sandbag
Hommes 115-lb squat, 80-lb sandbag

Échelle

Allégez la charge ou baissez les répétitions, et gardez l’ordre des mouvements.