WODBurner

Hero

Leehan

Format For Time

7 tours for time :
6 soulevés de terre
6 squats
6 box jumps (20/24 inches)
Add 6 reps to each movement after every round.
Puis, 1,742-meter row
Femmes 125 lb, 20-inch box,
Hommes 185 lb, 24-inch box,

Échelle

Allégez la charge ou baissez les répétitions, et gardez l’ordre des mouvements.