Mary
Format AMRAP
AMRAP 20 min : 5 pompes en équilibre 10 squats sur une jambe, en alternant 15 tractions
Échelle
Gardez les 20 minutes. Pike pour les pompes, appui pour les pistols, élastique pour les tractions.
Format AMRAP
AMRAP 20 min : 5 pompes en équilibre 10 squats sur une jambe, en alternant 15 tractions
Gardez les 20 minutes. Pike pour les pompes, appui pour les pistols, élastique pour les tractions.