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Maxim 56

Format Autre

For time, à deux :
Buy-in: Each partner completes a 56-second handstand hold or wall sit
Puis, each athlete completes:
56 burpees
56 flutter kicks (4-count)
56 fentes marchées
56 pompes hand-release
56 squats
Cash out: 5,600 m de course

Échelle

Allégez la charge ou baissez les répétitions, et gardez l’ordre des mouvements.