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Mccartney

Format For Time

For time in teams of 3:
2,000-meter row
14 dumbbell thrusters
34 kettlebell swings
484 double-unders
108 burpees
2,000-meter row
18 soulevés de terre
Femmes 35-lb dumbbells, 53-lb kettlebell, 155-lb soulevés de terre
Hommes 50-lb dumbbells, 70-lb kettlebell, 225-lb soulevés de terre

Échelle

Allégez la charge ou baissez les répétitions, et gardez l’ordre des mouvements.

Lancer le chrono