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Northrup

Format For Time

For time :
26 barbell back-rack step-ups
Puis, 3 rounds of:
17 power cleans
19 abdominaux
21 soulevés de terre
Puis, 31-calorie row
Femmes 20-inch box, 65-lb barbell
Hommes 24-inch box, 95-lb barbell

Échelle

Allégez la charge ou baissez les répétitions, et gardez l’ordre des mouvements.

Lancer le chrono