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Omar

Format For Time

For time :
10 thrusters
15 bar-facing burpees
20 thrusters
25 bar-facing burpees
30 thrusters
35 bar-facing burpees
Femmes 65 lb
Hommes 95 lb

Échelle

Allégez la charge ou baissez les répétitions, et gardez l’ordre des mouvements.