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Partner Weston

Format For Time

5 tours for time à deux :
1000 m au rameur
200 m de farmers carry aux haltères
50 m de waiters walk, un haltère, bras droit
50 m de waiters walk, un haltère, bras gauche
Un seul travaille à la fois.
Femmes 35 lb (16 kg), hommes 45 lb (20 kg)

Échelle

Gardez 5 tours. Haltères plus légers. L’un des deux peut prendre moins de portage.