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René

Format For Time

7 tours for time :
400 m de course
21 fentes marchées
15 tractions
9 burpees
Si vous avez un gilet ou un body armor, portez-le.
Femmes 14-lb weight vest
Hommes 20-lb weight vest

Échelle

Allégez la charge ou baissez les répétitions, et gardez l’ordre des mouvements.

Lancer le chrono