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Restrepo

Format For Time

5 tours for time :
400 m de course
7 tractions strictes
7 pompes en équilibre strictes
20 toes-to-bar
22 arrachés haltère, en alternant
200 m de portage haltères
Femmes 35 lb (16 kg), hommes 50 lb (23 kg)

Échelle

Allégez la charge ou baissez les répétitions, et gardez l’ordre des mouvements.