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Stephen

Format For Time

30-25-20-15-10-5 reps of:
GHD abdominaux
extensions du dos
knees-to-elbows
Stiff-legged deadlift
Femmes 65 lb
Hommes 95 lb

Échelle

Allégez la charge ou baissez les répétitions, et gardez l’ordre des mouvements.