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T

Format For Time

5 tours for time :
100-meter sprint
10 squat clean thrusters
15 kettlebell swings
100-meter sprint
Rest 2 minutes
Femmes 75-lb barbell and
35-lb kettlebell
Hommes 75-lb barbell and
35-lb kettlebell

Échelle

Allégez la charge ou baissez les répétitions, et gardez l’ordre des mouvements.