WODBurner
The Seven
Format For Time
7 tours for time : 7 pompes en équilibre 7 thrusters 7 knees-to-elbows 7 soulevés de terre 7 burpees 7 kettlebell swings 7 tractions Femmes 95-lb thrusters, 165-lb soulevés de terre, 53-lb kettlebell Hommes 135-lb thrusters, 245-lb soulevés de terre, 70-lb kettlebell
Échelle
Allégez la charge ou baissez les répétitions, et gardez l’ordre des mouvements.