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Thompson

Format For Time

10 tours for time :
1 rope climb to 15 feet
29 back squats
10-meter barbell farmers carry
Femmes 65-lb back squat, 95-lb farmers carry
Hommes 95-lb back squat, 135-lb farmers carry
Begin the montées de corde seated on the floor.

Échelle

Allégez la charge ou baissez les répétitions, et gardez l’ordre des mouvements.