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Tiff

Format Autre

On a 25-minute clock:
1.5 mile de course
Puis, in the remaining time, complete as many rounds and reps as possible of:
11 tractions chest-to-bar
7 hang squat cleans
7 push presses
Femmes 105 lb
Hommes 155 lb

Échelle

Allégez la charge ou baissez les répétitions, et gardez l’ordre des mouvements.