T.u.p.
Format For Time
15-12-9-6-3 répétitions, for time : power cleans tractions front squats tractions Femmes 95 lb Hommes 135 lb
Échelle
Allégez la charge ou baissez les répétitions, et gardez l’ordre des mouvements.
Format For Time
15-12-9-6-3 répétitions, for time : power cleans tractions front squats tractions Femmes 95 lb Hommes 135 lb
Allégez la charge ou baissez les répétitions, et gardez l’ordre des mouvements.