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Walsh

Format For Time

4 tours for time :
22 burpee tractions
22 back squats
200 m de course with a plate overhead
Femmes 125-lb barbell, 25-lb plate
Hommes 185-lb barbell, 45-lb plate

Échelle

Allégez la charge ou baissez les répétitions, et gardez l’ordre des mouvements.