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Weston

Format For Time

5 tours for time :
Row 1,000 meters
200-meter farmers carry
50-meter dumbbell waiters walk, right arm
50-meter dumbbell waiters walk, left arm
Femmes 30-lb dumbbells
Hommes 45-lb dumbbells

Échelle

Allégez la charge ou baissez les répétitions, et gardez l’ordre des mouvements.