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Wittman

Format For Time

7 tours for time :
15 kettlebell swings
15 power cleans
15 box jumps
Femmes 35-lb kettlebell, 65-lb barbell, 20-inch box
Hommes 53-lb kettlebell, 95-lb barbell, 24-inch box

Échelle

Allégez la charge ou baissez les répétitions, et gardez l’ordre des mouvements.